"Wir müssen auf unsere Seele hören,

wenn wir gesund werden wollen."      Hildegard von Bingen

Die erste Sitzung zur psychotherpeutischen Hilfe

Sie sind es sich wert! 

(s. auch: Kurzberatung und -Coaching)                   

"Gib mir die Geduld, damit ich anderen Menschen zuhöre....

Gib mir die Selbstlosigkeit, damit ich mich selbst nicht so wichtig nehme."       

Aus dem Gebet von Nikolaus von Flue   "Bruder Klaus"

Wenn Sie zu mir in die Praxis kommen, weiß ich, dass Sie wahrscheinlich aufgeregt sind und es

Sie einige Überwindung gekostet hat, sich für eine Psychotherapie oder eine psychologische Beratung zu entscheiden.

Einfühlsam, fachlich kompetent und mit sehr viel Lebenserfahrung möchte ich Sie begleiten.

Haben Sie bitte keine Angst, sondern freuen Sie sich, dass Sie selbst einen entscheidenden Schritt vorwärts

gegangen sind.

Ich unterliege der Schweigepflicht, so dass Sie offen sein können.

In unseren Gesprächen und Übungen stehen Sie als Klientin/Klient mit Ihren individuellen Anliegen im Mittelpunkt.

Abweichungen in der geschilderten Vorgehensweise sind nach Bedarf und Gegebenheit möglich.

Zunächst erzählen Sie mir frei, warum Sie zu mir in die psychotherapeutische Praxis kommen,

welches Ihr Anliegen ist, worunter Sie leiden und was Sie gerne verändern möchten.

Vielleicht ist es das erste Mal in Ihrem Leben, dass Sie mit einem Menschen frei und offen über Ihre Probleme, Ängste, Belastungen, Schuldgefühle, tiefen Wünsche usw. sprechen.

Ich erfahre Ihre persönlichen Daten, Genaueres über Ihre äußeren Lebensumstände und Wichtiges aus Ihrer Lebensgeschichte.

Wir sprechen über die Geschichte und Entwicklung Ihrer Probleme bzw. Ihrer Erkrankung und Symptome und darüber, wie Sie diese erleben, wie Sie damit umgehen und wie Ihr Umfeld darauf reagiert.

Sie berichten mir über Art und Erfolg bisheriger Behandlungen und welche Befunde vorliegen (Befundberichte bitte mitbringen) und welche Medikamente Sie einnehmen.

Sie besprechen mit mir, was Sie verändern möchten und welches Ihre Erwartungen sind.

Ihre Mitarbeit ist hierzu genau so wichtig wie meine therapeutische Begleitung.

Gemeinsam in einem Arbeitsbündnis legen wir kurz- und längerfristige Ziele fest und besprechen  die einzelnen Schritte zu ihrer Verwirklichung.

Sie haben jederzeit Einfluss auf die Gestaltung Ihrer Behandlung.

Schön ist es, wenn wir schon mit einer Übungen für Ihren Alltag beginnen können:

z. B. eine Entspannungsübung, Achtsamkeitsübungen, eine Meditation oder eine gezielte Lenkung Ihrer inneren Gespräche und Ihrer Gedanken - oder erste Handlungen zur Bewältigung von Ängsten.

Gerne erkläre ich Ihnen einfache Übungen zur Energiebalance und der Harmonisierung Ihrer Gefühle, die Sie sofort und jederzeit in den Alltag umsetzen und auf Wunsch auch gleich zu Hause mit Ihrer Familie (auch Ihren Kindern) anwenden können.

Manche psychischen Störungen sind so stark und bedeutsam (z.B. mittelschwere bis schwere Depressionen, Psychosen wie Schizophrenie, chronische und kritische Suchterkrankungen, körperlich bedingte psychische Störungen wie Morbus Alzheimer u. a.),  dass unbedingt eine ärztliche bzw. fachärztliche Behandlung notwendig ist, auf der ich bestehen muss.

Ebenso besprechen wir die Regeln der Behandlung wie voraussichtliche Anzahl Ihrer Besuche, Terminvergabe und -Einhaltung, meine Erreichbarkeit und die Kosten.