Anspannung und Entspannung in den unterschiedlichsten Lebenssituationen in gesunder Balance zu halten, ist eine Kunst, die lebenslang gelernt und geübt werden will.

Wir alle wurden mit der Fähigkeit, uns zu entspannen, geboren.

Leider haben wir vieles wieder verlernt oder wir trauen uns nicht, uns fallen und es uns gut gehen zu lassen.

In dem Kurs lernen die Teilnehmer Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kennen, die sie fast jederzeit und überall in ihren Alltag einbauen können.

Ergänzt werden diese durch Übungen zur seelischen Energiebalance und durch Gespräche.

Die erlernten neuen Gewohnheiten dienen dazu, Stress abzubauen, die seelische und körperliche Harmonie zu verbessern, insgesamt nachhaltig die Lebensenergie zu steigern und Freude und Gelassenheit zu genießen.

Ein Kurs, in dem sich die Teilnehmer die Erlaubnis zur ihrem Wohlbefinden geben.

Workshop oder Vortrag für Gruppen, Vereine, Arbeitstgeams, Firmen usw.

Bitte sprechen Sie mit mir und teilen Sie mir Ihre Wünsche mit.